Allaitement, alimentation & sommeil

Accompagner l’alimentation du bébé et construire des repères de sommeil sans culpabiliser.

Sommeil bébé : repères par âge et conseils pratiques
Allaitement, alimentation & sommeil 12 min

Sommeil bébé : repères par âge et conseils pratiques

Le sommeil bébé bouge vite : la durée totale et le nombre de siestes changent avec l’âge. Les réveils arrivent souvent en fin de cycle (calme puis agité). Avant d’agir, observe quelques minutes : parfois, c’est juste une transition. Une fenêtre d’éveil bien ajustée et une routine courte (lumière basse, transitions calmes) limitent les interruptions. […]

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Lait premier âge 0-6 mois : guide pratique
Allaitement, alimentation & sommeil 10 min

Lait premier âge : guide pratique pour 0 à 6 mois

Le lait premier âge (0–6 mois) sert à couvrir les besoins nutritionnels des nourrissons quand le lait maternel manque, ne suffit pas ou doit être complété. La bonne décision se joue sur l’âge indiqué, la tolérance et la sécurité de préparation (dosage, hygiène, conservation). Si des symptômes persistent (vomissements importants, sang dans les selles, eczéma […]

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Lait deuxième âge : comment choisir le bon
Allaitement, alimentation & sommeil 12 min

Lait deuxième âge : comment choisir le bon pour bébé

Le lait deuxième âge se choisit d’abord avec deux repères : l’âge indiqué sur la boîte et la tolérance (digestion, selles, reflux). Ensuite, compare les laits via l’étiquette : protéines, lipides, glucides, vitamines/minéraux et mode de préparation. Si des symptômes sont marqués ou durent, ne fais pas “des essais en boucle” : demande un avis. […]

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